Como armazenar o leite materno

Para as mamães que precisam sair e deixar leite materno para o bebê, seguem todas as dicas para você armazenar e descongelar o leite. Aqui eu sempre deixo armazenado em potes de vidro no congelador e descongelo em banho-maria com água quentinha (não fervendo). E retiro com a bomba manual da Avent, mas nos dias em que o peito não está tão cheio eu prefiro tirar com as próprias mãos.

Seguem informações importantes da Doutora Erica Mantelli (@ericamantelli)

Como armazenar leite materno: 1 - Não guarde o leite materno na porta da geladeira. 2 - Pode congelar o leite materno extraído em frasco para leite ordenhado, em sacos próprios para armazenamento ou recipiente de vidro (maionese/café) com tampa (bem lavado e esterilizado). 3 - Coloque etiquetas nos frascos com a data da extração, período (hora) e volume. 4 - Não descongele o leite materno congelado nem aqueça o leite materno no microondas ou em panela com água fervendo para evitar a perda de vitaminas, minerais, e outros componentes importantes para prevenir queimaduras. Para preservar os componentes do leite materno, descongele o leite na geladeira durante a noite ou mantenha o frasco sob água morna corrente (máx. 37°C). Pode fazer banho-maria, porém não utilize água fervendo. Agite suavemente o frasco com um movimento rotativo, para misturar qualquer gordura que se tenha separado. 5 - Observação: Temperatura ambiente: 40 - 60 minutos Geladeira: 24 horas Congelador: 15 dias Freezer: até 3 meses (temperatura do freezer abaixo de -18 graus) 6 - Antes da extração do leite, higienize sempre as mãos, as mamas e utensílios. 7 - A ordenha exige paciência, porque é normal a mulher ter dificuldade nas primeiras vezes. 8 - Ofereça o leite ordenhado no mesmo período que foi retirado. O leite sofre alterações hormonais ao longo do dia, para manter nosso metabolismo adequado no período diurno/noturno. O leite da manhã tem propriedades para nos mater ativos, alerta, preparados para o dia. O leite noturno nos ajuda a relaxar e a dormir.